دراسه: النوم الكافي يحمي من نزلات البرد

دراسة : النوم الكافي يحمي من نزلات البرد

هامبورج - د.ب.أ

خلص باحثون إلى أن النوم لعدد ساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد.. وأثبتت دراسة أجراها باحثون في جامعة كارنيج ميلون في مدينة بيتسبرج بولاية بنسلفانيا الأمريكية أن مخاطر إصابة الأشخاص الذين ينامون لأقل من سبع ساعات يوميا بنزلات البرد أكبر ثلاث مرات من غيرهم من الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة .

وأجريت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة (فوكوس) الألمانية في موقعها الالكتروني أمس على مجموعة من الأصحاء ممن ينامون لساعات طويلة وعدد ممن لا يحصلون على قسط كاف من النوم حيث تم وضع الفيروس المسبب للزكام في أنفهم جميعا .

وثبت للخبراء بعد ذلك أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات غير كافية من النوم ظهرت عليهم لاحقا أعراض نزلات البرد بشكل أكبر من غيرهم ممن ينامون لفترات طويلة. وكان الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في السرير بدون نوم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أيضا حيث أن النوم نفسه هو العنصر الحاسم في هذا الأمر. ويبرر العلماء هذا الأمر بأن النوم يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان في حين أن السهر يؤدي إلى إضعاف خلايا جهاز المناعة .

مـــوووضـــووع في غاية الأهــم ـــــــــــيهـ

متميــزهـ في طرحـــك

سلمت يــدآآآك

بأنتظــــار أبداعـــاتك القادمـــهـ

xXx الله يــ ع ــــــــطيك الــ ع ـــــــــــافيه xXx

تــ ح ـــــــــــياتي ..

BoOo7 Al_msha3r

مشآعر

يعطيك ألف عافيه على موضوعك المهم والمفيد
وتسلمين على مجهودك المميز وطرحك الرائع

ولاتحرمينا من ابداعاتك

مشكووووووووووووووووووووورين ع مروركم الرااااااااااااااااااائع

دمتم بـــــــــــــود..

» فضااااااااااااايح قبل النوم ادخل واضحك...
» اجمل غرف النوم البناتية مع رسومات بمنتهى النعومة !